疲倦
男性在工作或生活中總是感覺精力不濟，無精打採，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
性衝動減少
30歲男人性能力衰退原因，主要來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。
視力減弱
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病癥。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
聽力下降
內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
脫髮
進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏
氣喘籲籲
上樓梯、跑步後氣喘籲籲，說明肺功能開始下降。
研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲後肺功能就開始減弱，性能力也會漸漸衰退。
