牀頭適合擺哪些東西，不適合擺哪些東西！你造嗎？

很多人為了讓牀上不顯得那麼單調，喜歡在牀頭擺些東西，比如毛絨玩偶、鬧鐘、抱枕等，看著既舒服又漂亮！但並不是所有的東西都適合放在牀頭哦！

哪些東西不適合放在牀頭？

鏡子

有些人為了睡前和早上起來時能看清自己糢樣，會在牀頭放一枚鏡子，但鏡面屬於”寒性”物件，會影響人的睡眠質量，易導致人失眠、驚夢、多夢等。

建議：鏡子放到離自己遠些的地方。裝鏡後，可在鏡前面加一塊簾，需要時拉開，不需要時拉上。也可選用能放入抽屜的鏡子，需要時再拿出來就可以了。

植物

很多人為了使臥室內空氣新鮮，會在牀頭擺放一些植物，但這樣很不好！很多植物白天在光合的作用下，釋放氧氣，晚上無法進行光合作用，就會呼出二氧化碳，人若長時間處於在這樣的環境，難以進入深度睡眠，不幸運者可能就會窒息。加之有些植物散發出的氣味較大，聞久會影響食慾，可能還會引起失眠。

建議：將蟹爪蘭、翡翠景天、文竹等植物放在臥室的窗邊，不僅美化環境，而且也利於人體健康。

電子產品

電子產品也不適合放在牀頭，比如手機，低頭族們晚上睡覺前必玩手機，想睡覺了，手機往牀頭一放，若離得過近，手機產生的電磁波，會讓人出現頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高等現象。

牀頭上放鬧鐘，是很多人會做的事，尤其上班族們，每天要早起，但這樣並不好！一、鬧鐘產生電磁波輻射，對人體有危害。二、經常被鬧鐘驚醒的人會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降等問題。

建議：早睡早起，養成良好的做習慣。睡前將電子產品放到離自己有1~2米的地方。

毛絨玩具、抱枕

很多人喜歡將毛絨玩具、抱枕放在牀頭，尤其是女生，但它們並不適合放在牀頭！

其一、我們在外面購買的毛絨玩具，可能是一些不法商家用有害化學纖維填充的，易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。其二、市面上的毛絨玩具、抱枕在我們購買前，可能被很多人觸摸過，存在大量的細菌。

建議：不要將抱枕、毛絨玩具放入牀頭，購買質量過關的抱枕、毛絨玩具，並經常清洗。

牀頭適合放哪些東西？

水

雖說睡前不宜多喝水，但是對於一些心臟不好的人來說，牀頭最好放一杯水，可以預防發生心絞痛、心肌梗塞等疾病。

藥物

熟睡時，可能很多人會從睡夢中驚醒，驚醒後會出現出汗，頭暈、噁心、腳抽筋、胸疼等現象。那麼，可以在牀頭放些藥物，比如阿司匹林，出現此情況時吃上兩粒，可以緩解不適癥狀。

水果

大家都知道，臥室開窗的時間較少，易使室內空氣不流通。那麼，不如在牀頭放些水果吧！比如橘子，橘子的清香，能清除污濁的空氣，美化室內環境；也可以醒脾、醒腦安神；當人乏力、飽脹時，適當聞聞橘子的清香，能緩解不適癥狀。此外，也可以放其他水果再牀頭，比如蘋果、梨、柚子等。

其他適合放在牀頭的東西有：香水、相框等。