大忽悠！坑了無數孕媽的7個謠言，知道真相的人太少了！

過完年沒幾天，生活一切如常。

每天照例擠出時間回復一些粉絲的留言諮詢，可在和媽媽們的溝通中俏媽的尷尬癥屢屢發作，為啥？因為總是能遇到把謠言當真理的執拗媽媽，她不僅無法接受我的「新鮮」解釋，更有甚者竟直接反問一句：你是俏媽本人嗎？真是令人哭笑不得。

尷尬癥完事後強迫癥又犯了，今兒不抓出幾個典型一口氣好好嘮叨完，俏媽估計得繼續天天追著人家一一「洗腦」了。下面這些「育兒常識」你是不是也早已將它奉為真理熟記在心呢？可是，不管你信或不信，忽悠就是忽悠，「大家都這麼說」的事情不一定就是對的。

謠言一：懷孕了就得喝孕婦奶粉

真相：喝普通奶沒啥不好

市場上所謂的孕婦奶粉其實和普通的奶粉並沒有多大的差別，商家往往會把那些額外添加的營養素當作銷售噱頭，例如葉酸、DHA、高鈣之類。其實葉酸通過專門的補充劑獲取反而更科學，這樣攝入和吸收的劑量會更加可靠；DHA完全可以通過食物攝取；高鈣實際並沒多大必要，普通奶裡的鈣含量本身就很高了，如果單次鈣攝入超過500-600毫克，人體的吸收效率反而會降低。

總之，孕期喝普通的奶粉、牛奶、酸奶沒啥不好，「孕婦奶粉」聽著高大上，實際也就那樣吧。

謠言二：孕期哺乳期不能正常護膚化妝

真相：可以！可以！可以！

不論是在孕期還是哺乳期，都沒有任何理由剝奪媽媽們愛美的權利。只要是選擇正規的護膚品、化妝品，就不用擔心會對胎兒或者寶寶產生多大影響。

個人建議，如果媽媽們仍舊心存疑慮，那麼可以選擇基礎性護膚品，美白、祛斑等功能性護膚產品少用就好；產後新媽們容易皮膚過敏，可以選擇一些適合敏感肌膚的藥妝，比如絲塔芙、理膚泉、雅漾等；哺乳期間媽媽化妝不會對寶寶造成不良影響，不過化妝後儘量少讓孩子接觸到媽媽的臉部，更要防止寶寶吃進嘴裡。

謠言三：懷孕期間不能吃螃蟹

真相：想吃就吃，就這麼任性！

說出這種言論估計又得引發口水仗了，為了不被四處飛來的唾沫星子淹死，我只能請來權威專業的人士來替我擋擋了。（以下內容均整理自新浪微博）

@夏天的陳小舒（澳大利亞科廷大學公共衛生博士）：我說螃蟹可以吃，還營養好。總會有人來說，隔壁家吃了螃蟹就見紅了。怎麼可以？螃蟹是大寒！實際上，只要是做熟的螃蟹，真的可以吃，富含dha，低汞，孕婦適宜。

@營養醫師王興國（大連中心醫院營養科主任遼寧營養學會副會長）孕婦不能吃螃蟹是胡說。其實，孕婦不能螃蟹的真正原因是，很多中醫古籍裡講，孕婦吃螃蟹小孩會橫著出生（難產）。螃蟹橫著走路，故而吃螃蟹小孩會橫著出生，這種以類取像的邏輯在古代醫學中比比皆是。

個人建議，嘴饞了想吃就吃唄，懷個孕何苦那樣委屈自己呢？只要別太貪嘴就行了，偶爾吃個一隻兩隻的是不會有任何問題的，胎兒沒你想像的那麼脆弱。

謠言四：孕婦需要穿防輻射服

真相：然並卵

不知道從何時起，準媽媽知道懷孕後的第一件事就是趕緊給自己買件防輻射服，有些孕媽甚至一天24小時的穿在身上，連大夏天都不敢脫下來。很多人都聽信這樣一種說法：生活中的手機、電腦、微波爐、WiFi都會產生大量輻射，這些輻射都有可能導致胎兒畸形或者流產。

實際上，目前並沒有證據表明以上提到的這些日常輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高，也不會導致新生兒出生體重過低。1991年3月的《新英格蘭醫學雜誌》曾發文，稱以特蕾莎•施奈爾(Teresa Schnorr)為首的科學家對2430名女接線員進行了四年的跟蹤，最終得出的結論是在顯示器前工作和不在顯示器前工作的兩組婦女在流產率上沒有明顯的不同；不管婦女每週在顯示器前工作多少小時，甚至整個孕期都這樣工作，調查研究的結果都是一樣的。

孕媽們視為「護身符」的防輻射服，它的原理其實是依靠織進衣服面料裡的金屬絲的屏蔽作用，實際上防輻射服在屏蔽了輻射的同時也屏蔽了一些對人體有益的東西，比如陽光中的紅外線。而且，穿了防輻射服之後，某些輻射反而反射不出去，從而被人體吸收的更多。

謠言五：孕婦和新生兒需要去胎毒

真相：別把舊習俗當科學

民間去胎毒的說法實在太多，比如孕晚期吃鵝蛋、喝中藥去胎毒，甚至給新生兒餵黃連水、中藥湯去胎毒，這些做法實在太靠譜了。

無論中醫還是西醫都沒有「胎毒”這樣一說，嬰兒濕疹等新生兒皮膚問題目前尚沒有科學研究證明是可以在懷孕期間預防的，孕婦和新生兒都不能為了去所謂的「胎毒」而亂吃藥。懷孕期間合理健康飲食，多吃瓜果蔬菜忌吃辛辣油膩且註重生活規律，這才是最科學的做法。

謠言六：產婦多喝米酒、黃酒能下奶

真相：酒精無半點催乳作用

相信一定有不少媽媽在產後被逼著喝了很多含米酒、黃酒的湯水吧，俏媽之前也反覆在文章中提到過「 酒精並沒有催乳的作用，相反酒精會抑制泌乳，還對寶寶有潛在危險 “，可這話反而引來了不少人的質疑和抨擊。

有人說這些湯水中的酒精已經揮發掉了所以不會對寶寶造成傷害，且不說是否真的完全揮發了，試問既然這些湯水中的酒精都揮發了你還硬加它幹嘛？比如煮過的酒釀蛋湯實際就是一碗糖水，除了讓你多長幾斤肉剩下的意義和喝水沒多大區別，沒煮過的除了讓媽媽長肉，米酒中的酒精經由乳汁進入嬰兒體內會影響其神經中樞，造成不必要的傷害。

總之，多讓寶寶吸吮、多喝水喝湯才是最有效的催奶方法，好過任何一個民間「下奶祕方”。

謠言七：月子期間要多喝紅糖水

真相：多喝無益

在中國坐月子媽媽們有時候真的很被動，老一輩的各種講究逼得你無所適從。比如喝紅糖水這事吧，老人們總覺得是喝得越多越好，其實並非如此。

產後適量喝紅糖水對惡露的排出確實有比較明顯的促進作用，同時還有促進乳汁分泌預防產後尿瀦留的作用。但這並不表明紅糖水喝得越多越好，而且產後喝紅糖水也有講究。正確的做法是：一般服用7-10天就可以了，每天最好不要超過25克。喝太多太久對新媽媽很不利，不僅會增加惡露血量，而且還容易損傷產婦牙齒，帶來肥胖風險。

俏媽說：

其實類似的被無數人奉為「真經」的育兒謠言還有很多，可即使有專業的科普人士認真指出糾正，仍舊會有很多人表示質疑甚至一通亂噴。

還是那句話，「科學育兒」這條路任重而道遠，人雲亦雲不一定就是最正確的選擇。