女生請註意！4個階段，女生的「妹妹」超容易受傷！原來保護「她」，妳只需這麼做！別怪我沒有提醒..不然28歲以後就後悔了.

很多女性隨著年紀的上漲，導致私處皮膚失去了彈性，變得暗淡無光澤，而女性也不知道怎麼保養，每天只知道清洗，其實這都是錯誤的，小編來告訴你私處怎麼美白讓它變發美麗驚豔！

目 前常用的主要有天然修復美白、酵素晶體美白、色素美白、手術美白等私處美白方式。畢竟是用在最嬌嫩的私密部位，不管是採用哪種私處美白方式，相信 大家在使用的時候都會很小心謹慎，深怕會因為使用不當出現什麼問題。天將自己覺得使用私處美白產品時需要註意的幾個關鍵之處簡單說說，希望能對大家有所幫 助。

1、每天4種蔬菜水果

在飲食上，女性私處的正確護理方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4種以上；另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類穀物和奶製品為主，適當補充纖維素、維生素C和維生素E，這些營養都對女性私處護理很有好處的。

2、天然除黑粉嫩私處

女性私處部位在年齡增長、性生活、生育等因素的影響下，會逐漸變黑變暗，這時候就需要進行陰O粉嫩的私處保養了。

除了多喝水多吃蔬菜、規律作息等生活方 面的調理外，還可以使用專業的私處美白產品進行保養。最好是天然修復類的產品。

3、專業洗液止癢除味

如 果私處有了瘙癢異味，或者婦科炎癥經常發作的女士，此時的清洗僅僅依靠日常的淋浴清洗就不夠了，最好配合使用一些專業的清洗液，不要每天使用，兩週一次或 在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。

目前比較知名的女性專業洗液是婦炎潔。當然，如果癥狀嚴重，還要及時就醫。

4 ,少穿緊身衣褲

在穿著方面如何進行私處保養呢？儘量少穿緊身衣褲，因為牛仔褲等箍緊臀部的衣物，會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，長期穿此類衣服極易引發陰O炎。

女人私處保養常識 四個時期女人私處最容易受傷

女人私處月經期最容易受傷

月經時期可以說是細菌侵襲私處的好機會了，這個時期私處潮濕，不透氣，並且女性抵抗力會有所下降，細菌容易侵入並迅速繁殖，引起私處瘙癢、炎癥等等。

因此，經期的女性要註意保持私處透氣，勤換衛生巾和內褲，註意每天清洗外陰，並且特別要註意保暖，避免寒邪入侵。

女人私處性生活前後最容易受傷

性生活最容易傳播細菌，在性生活前後要註意個人衛生，私處外陰如果不清潔乾淨，會影響私處內的良好環境，容易將外界的細菌帶入內部，引起各種婦科病問題。更為重要的是，性生活時期要做好避孕措施，避免不必要的傷害，影響女性健康。

性生活前後，雙方要仔細清潔自己的生殖器，保持外部衛生，並且進行排尿，防止尿路感染或是尿道炎等等，可以在性生活休息10分鐘後，喝杯溫水或是溫牛奶幫助體力恢復。

女人私處產褥期最容易受傷

女性產褥期惡露的排出，若不及時註意清潔私處，加上私處悶熱的狀態，給細菌提供了一個良好的居住環境。

產後的女性要臥牀休息的同時，不要忘記室內空氣流通，註意多穿些衣服保暖，避免私處受涼；要禁止性生活，每天用溫水清潔外陰。

女人私處更看更年期最容易受傷

此時期，女性雌激素分泌減少，細菌最容易侵入尿路而引起炎癥，進而導致尿路感染。

更年期的女性要以滋養肝腎為主，能緩解尿路不適癥狀；另外，要註意多喝水，不能憋尿，可以經常吃些大豆類食物來進行調節體內的異黃酮。